طبق الكبسة: هل هو متوازن؟

طبق كبسة بالدجاج مع سلطة ولبن وتمرتين وجبة محبوبة. كيف نعرف أن غذاءنا متوازن؟ يحتاج الجسم ست مجموعات من المغذيات بكميات مناسبة.